家事の時短・コツ

フルタイム共働き夫婦の家事事情!「分担」ではなく「管理」でストレス半減

家事の割合は夫婦でどのくらいですか?

りあ
りあ
我が家は共働きですが全く分担していない主婦りあ(@ria_1122)です😂💦

 

結婚する前から思っていたのですが、「家事は女の仕事」と思っている男性多いですよね。そんな我が家もほぼ全ての家事を私が行っています。ですが、お互い正社員で働いていた時の分担スタイルより今の方がストレスが少ないです。

そんな今日は分担していなくてもストレスが減った方法を書かせて頂きます❤️

 

この記事はこんな人にオススメ

・共働き夫婦の家事事情に興味がある方
・家事の分担について悩んでいる方
・毎日の家事でストレスを感じている方

夫婦の仕事スタイル

夫:自営業技術職
朝は早いですが夜は19時までに帰宅。土曜日はほぼ仕事。
家事スキル皆無。料理は少しだけ出来ます😂

私:パート事務
平日9時から16時まで働くパート主婦。
基本的に休みは取りやすい。

まずは我が家の仕事スタイルです。

昨年まで正社員共働きだった我が家ですが、不妊治療と合わせて私がパートへと働き方を変えました。それにより分担から全て私が担うように。そして分担していた時より仕事量は増えましたが、精神的には楽になりました!!

ですが、ここまでの気持ちになるには少し遠回りしました。その方法などをご紹介させて頂きます😊✨




家事分担を改善しようと思った理由

ここからは我が家が家事分担を改善しようと思った理由や改善方法を記載しています。どの家庭でも当てはまる事ではありませんが「我が家はこうして改善しました!」という内容になります。

参考程度で見ていただけると嬉しいです✨

 

結婚当初の家事分担割合

結婚したての頃は正社員共働きな事もあり家事はきちんと家事は分担していました。しかし、お互いが専業主婦家庭に育った事、夫が家事スキル皆無な事もあり割合はほぼ夫1:私9

夫には簡単な事だけを頼んでいました。

【当時の夫の担当】

風呂掃除・ゴミ出し・洗濯物片付け・たまに食器洗い

他は言われた時や気が向いた時だけですが、「なんでこうしてくれないの?なんでこうするの?」と言う不満が凄く溜まっていました…。

りあ
りあ
何回も言ってるけど〇〇はこうしてって言ってるでしょ!?
夫
このやり方でも一緒だから別にいいじゃん!

こんなやりとりは日常茶飯事で本当に気になるときは後から自分でやり直したりしていました😥

 

そんな事をしていたからか…

  • いつも疲れて見える
  • 風邪がなかなか治らない

などの体の不調が出てきました。

前の職場では当時「結婚生活が上手くいってない?」と心配されるくらい顔がやつれていたそうです。ですが私は環境が変わると調子が悪くなる体質でしたのでそのせいだと思いそのうち良くなるだろうと安易な考えでした…😅💦

 

拍車をかける様に不妊治療がスタート

さらに結婚して1年が経過しても子供が出来るきざしがなかったので不妊治療クリニックに通い始めます。専門のクリニックなので1時間以上待つこともあり、段々と家・仕事・治療の両立が厳しいと感じ始めます。

夫も仕事が忙しくなり元々少ない仕事量にも関わらずサボりがちに…💦

不妊治療についてはこちらの記事へ

 

ストレスが爆発!泣きながら話し合い

しばらくこの生活を続けていましたが、夫の何気無い一言でストレスが爆発!私が一方的に今までの不満をぶつける話し合いが始まりました。最初は月一会議の内容として書こうと思いましたが、自分が読んでも嫌な気持ちになったのでゴミ箱へ😂

その結果、私は仕事の時間を減らす事を決めました。




改善すると決めて行ったこと

夫も心の中では「悪い」と思っていたらしく、家事内容の改善には協力的でした。ですので自分もきちんと担当の家事は行う!と言ってくれたのですが私から全て行う事を宣言。

代わりに家事について口出ししないと約束してもらいました😤⭐

自分で決めたこと

  1. 正社員からパートに変える
  2. 家事は全て自分で管理する
  3. 一緒に出来るものは一緒に
  4. 夫には最低限の事だけお願い
  5. 「ありがとう」を忘れない
  6. 【一番大事】完璧を目指さない

家事改善に向けて決めたのはこの6項目。

行っている事は前と変わらないのに、この6項目を心掛けるだけで前よりも精神的に楽になりました。細かくご紹介させて頂きます🖋

 

仕事を正社員からパートに変える

仕事は好きでしたが、不妊治療が始まりストレスになってきたので思い切って退職。時間に余裕のあるパートとして働き始めました。これにより夫の帰宅時間より早く家に帰ることができ、1日2時間あれば家事はほとんど行えました💡

今でも仕事を変えて良かったと本当に思っています。

実は正社員時代、私の方が帰宅時間が遅かったのです。18時定時で帰宅まで30分。夫の方が早い方が普通な生活はかなりストレスでした😭💦

 

家事は全て自分で管理する

家事は今まで夫に頼んでいたことは「夫の仕事だから」と手を出しませんでした。ですが、気になってストレスを感じていたのでこの際全て自分で管理しようと決めました。

家事チェックシートの活用で把握済み

正直、自分一人で行った方がストレスなく驚いています😲

 

一緒に出来るものは一緒に

夫から「何もしないのは嫌だ」と言われたので、出来る事は一緒に行うようにしました。例えば洗濯物干しや食器洗い、掃除など。特に洗濯物は進んで手伝いに来てくれるようになり嬉しいです😊✨

りあ
りあ
冬の洗濯物は寒いから嫌いです!代わりに掃除や料理などは好きなので苦でないです!

 

夫には最低限の事だけお願い

今まで夫に過度な期待していたと反省したので考えを変えました。

「これは夫の担当」ではなく「これだけはして欲しい」という内容に変更。例えばですが、食後は食器を流しに運んでもらうや自分の洋服は自分で片付けてなど。これだけは自分でして欲しいと言えばきちんとやってくれます😊✨

 

「ありがとう」を忘れない

これは私個人の決めた事ですが、今まで夫が家事をするのって当たり前だと思っていました。でも、私は得意な事でも夫は不得意な事が多いにの手伝ってくれる夫にはきちんとお礼を伝えようと決めました😊❤️

ほんの気持ちですが大切です。

 

【一番大事】完璧を目指さない

そして一番大事な事ですが、今までの私は専業主婦の母を基準に考えていました。でも、働いている私には毎日家を掃除するって難しいんです。料理も疲れている時は辛いです…。

なので、完璧を目指さないと決めました!!

 

そう思っただけで、元々掃除や料理は好きな事もあり毎日の家事がとても楽しくなりました。大変な時は掃除はしない!料理は惣菜にする!など工夫はいくらでも出来ます🙌

私は私のペースで行うことが大切だと気づきました。




まとめ:分担より一人で管理

我が家はきちんと分担するより一人が管理して、もう一人にお願いする方が上手くいく家庭でした。共働きだから・フルタイムだからと言う理由ではなく、出来る方がやる方法もありだと思います。

そして一番大切なのは完璧を目指さない事

りあ
りあ
少しくらい部屋が汚くたって、汚れていたって生活出来ます😂

私は今まで少し完璧を目指し過ぎていたと反省し、今は適度に手を抜いて生活しています。ながら家事も身につけ、今ではかなり家事の時間を減らす事にも成功しました!!
旦那さんが仕事で忙しい方は考えを変えて見るものオススメです。

それでは

 

 

<

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です