美容アイテム

ダイエット・ウォーキングに便利!買って良かったプチプラ商品5点

ウォーキングの季節になりました。

りあ
りあ
趣味は運動!なのに、不妊治療を理由にかなり太ってしまった主婦りあ(@ria_1122)です😂💦

 

適度な運動は健康への第一歩!

「分かっているけど運動は苦手」と言う人、多いと思います。そんな人にオススメなのが家の周りを歩くウォーキング。

ウォーキングは一人でも何処でも出来ます♡

普段忙しくて時間がない!と言う人も簡単に出来るので、今日はウォーキングを始めようと思った方には是非揃えた方が良いプチプラアイテムをご紹介させて頂きます。

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この記事はこんな人にオススメ

・ダイエットに興味がある方
・ウォーキングに興味がある方
・体質改善や運動に興味がある方

はじめに:ダイエットは目的を明確に

「今日からダイエットを始める」
「今日からウォーキングをする」

と決めた方、大変素晴らしいです!

何事も〇〇をする。〇〇したい。と言うことからスタートします。

しかし、きちんとした目的を明確にしていないと途中で挫折してしまう事も多々。結局続かなかった・途中で辞めてしまったと言うのは最初に目的を明確にしていなかった事が原因です。

是非、このブログを読んで少しでもウォーキングに興味を持ったなら

『そのウォーキングをする目的』

を明確に考えてからスタートして下さい。

りあ
りあ
いつまでのスタイルの良い可愛い妻でありたいなど何でもOK。体重を夏までに−5kgなど数字の目標も大事です😍💕




ダイエット・運動前の下準備

  1. 全身のサイズ測定
  2. ノートにメモ書き
  3. 理想のサイズを調べる
  4. 目標として書き込む

下準備として現在の自分は理想とどの様に違うのか調べることをオススメします。

少し手間なのですが、これをする事で改善点が一目で分かりダイエットに対するモチベーションは格段に高くなります。
(ちなみに計測はぴったりでなくてOK)

体重の変化は少なくても、サイズダウンは結構すぐ結果が出ます!大体で良いのでメモをしておきましょう。




ウォーキングに便利なプチプラアイテム

ここからは私が実際に購入して「買ってよかった」と思った商品の紹介です。今回、ウォーキングを始めると言う事で1から集めてみました。

ダイエットが続かない方。

形から入るのも手!

やらなければいけない状況を作るのも成功への第一歩です。

 

スポーツウェア3点セット

たくさんのスポーツウェアから私が選んだのはこれです。

色々調べたのですが必要最低限の3点セットでこの価格が最安値でした。運動するのにあまりお金を掛けたくないのも事実…。口コミ評価は平均4以上と良いのも購入の決め手です♡

サイズがたくさんあるので悩んだときは口コミを参考に。

 

ネットの口コミと実際の使用感

30代女性
30代女性
169cm54kgでLサイズがぴったりでした!
30代女性
30代女性
158cm52kg。Lサイズを購入しました。トップスとパンツはほんのりゆとりがあるかな?くらいで丁度良かったです!
20代女性
20代女性
147cm痩せ型。Sサイズがぴったりです。

ちなみに私は168cm・基本Mサイズを着用しますが今回はLサイズを購入しました。

結果、大正解!

ボトムスとレギンスはくっついているタイプなので、背が高い人は丈に合わせた方が良いです。正直Mサイズだったら短かったと思うので身長が高い方はLサイズ、それ以外の方は普段通りのサイズで購入OKの商品です。

・長身さんはサイズL
・裁縫には目を瞑る

 

あると便利!ランナーポーチ

ウェアと一緒に使うアイテムと言ったらランナーポーチ。

ポッケに携帯や鍵を入れて走ると、落ちてなくしたり割れたりすることがありますが(経験あり)これを使えば安心して持ち運びができます!!
価格は控えの商品でOKだと思います。

防水加工・夜でも光る夜光塗料を使用しているのがポイント♡

このデザインなら腰に巻く以外にも斜めがけでも使えます。

 

ウォーキングシューズ

ウォーキングはどんな靴でも可能ですが、出来れば運動靴などが理想です。

ただ、ウォーキング専用・運動専用の靴ってとても高価なので購入を躊躇ってしまう人は「自分が気に入ったシューズ」を購入しましょう。本格的に行うわけではないので気に入った物の方が長続きします。

夫やパートナーとお揃いも可愛いですよ♡

 

靴下

そして、ジョギング必須アイテムといえば靴下。

むしろ運動しない人でも使う商品ですが、私の中で靴下は消耗品なので出来るだけ安くで揃えたいと思っています。
そんな時に見つけたのがこの商品。

5足で1,000円(+送料200円)と市販品に比べて安い価格設定。だからと言って生地が薄いなんてこともなく、しっかりとした靴下です。「本当にこの値段でいいの?」と思ったくらい使い勝手が良い商品

これは学生さんにもオススメなので是非。

 

Bluetoothイヤホン

ウォーキングをしながら音楽を聴きたい方はBluetoothのイヤホンがあると便利です。

特にウォーキングは汗をかくので防水効果のあるものがベスト。
あと、個人的にですが自転車を乗る時にも使うので左右分離型が良いです。これを使い始めてから自転車に乗って遠出することが増えました♡

 

歩数がポイントになるアプリFiNC

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株式会社FiNC無料posted withアプリーチ

歩いた歩数がポイントになるアプリFiNCをご存知ですか?

アプリの基本使用は無料!
なのに歩数計の機能・体重記録・食事記録など様々なことが出来るアプリです。無料会員でも歩数によってポイントが貯まりダイエット商品などが購入できます。

ウォーキングを始めると歩数が気になると思いますが、わざわざ歩数計を購入しなくてOK。携帯にダウンロードするだけできちんと記録されます!

かなり使いやすくオススメなので是非。

りあ
りあ
この招待コードを入れて頂くと最初から私とフォロー・フォロワーの関係になれます。
コード:t57xkmku

本格的に取り組みたい方は月額960円!




まとめ:プチプラ商品でも十分使えます

以上、今回ご紹介した6つは本当にオススメ品です。

何事も始めるには初期費用が掛かるものですが、ウォーキングを始めるなら是非揃えて欲しいアイテムを集めてみました。揃えた後は…

楽しんで運動をするだけ♡

理想のスタイル・体型を目指すなら運動は必須です。ダイエットは節約と一緒。
コツコツと頑張っていきましょう!

それでは

 

 

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