毎日の家事って大変ですよね。
そんな方、ながら家事をご存知ですか？
ながら家事とは何かを行っている時についでに行う家事のことです。共働きの方や子育て中で忙しい方には特にオススメで時短の効果もあります。
我が家も最近取り入れたのですが日々の家事が楽になりました！
そんな今日は家事の時短に繫がるながら家事について詳しくご紹介させて頂きます。
・フルタイム共働きの方
・ながら家事に興味がある方
・掃除の時間を減らしたい方
contents
はじめに：ながら家事・習慣とは
その名の通り
何かをしているときのついでに行う家事・習慣のことです。
「ながらダイエット」や「ながら運動」と同じ意味です。もともと私は１つのことに集中するより、一度に２つのことを行う性格からこのながら家事が始まりました。
ちなみに我が家はの家事の負担は10：０。
▶︎▶︎フルタイム共働き夫婦の家事事情
だからこそながら家事の利用で毎日・週一の掃除がスムーズになりました！
簡単なので是非お試しください。
オススメのながら家事・習慣
今回はほとんど掃除に関することになります。
一日だとそんな汚れないのに、数日・1ヶ月放っておくと頑固な汚れになってしまう箇所は特にながら家事が効果的。
それを増やさない為にも大切です。
夜寝る前に洗面台掃除
夜、フェイスタオルを使った後にそのまま洗面台の鏡と洗面台を拭きます。
鏡って何故か汚れるので日に一度は拭きたい私。今までは洗濯機を回す前にしていましたが、洗濯機は2、3日に一度なので夜寝る前に変えました！
毎日拭けば、週一で掃除するのは排水口ぐらいで十分。
洗濯機に入れる前ささっと拭くだけなのでとても簡単です。
お風呂を出る前に防カビ対策
お風呂から出る前に冷水を壁にかけるだけで水カビの繁殖を防げます。浴槽の水を抜いたら（我が家は基本入浴剤を入れるので洗濯に使いません）そのまま浴槽の掃除も汚れが落ちやすくて簡単です！
『こうしたらこうする』という習慣は大切です。
歯磨き中の床掃除
歯磨き中はモップスリッパが便利。
我が家はほぼフローリングなので毎日のモップがけでかなり綺麗を維持できます。週末などに床を水拭きすればピカピカに！
面倒が嫌いな人には特にオススメです。
テレビを見ながら洗濯物片付け
基本的に家事は夫がいない時間で終わらせる様にしているのですが、洗濯物だけは帰宅後に行なっています。夫の私服などは自分で片付けてもらいたいので（細かくて分からない）、目の前で畳んで渡せば必然的に片付けます。
今はこの作戦で最低限の行って欲しい事を頼んでいます。
おかずを多く作って作り置き
2人暮らしだと少し量を多く作れば二日分のおかずになります。ですので副菜はいつも多めに作って冷蔵保存。毎日一汁三菜を目指していますが、ながら作り置きのおかげで料理の時間は早くなりました！
保存容器はiwakiのグリーンを使用。
そのまま出してもOKなガラス容器ですし、レンジもオーブンも使えるので大活躍しています。
食器洗い後はシンクの掃除
家事の中で食器洗いが一番苦手な私。
ですので、少しでも嫌な気持ちを減らそうと食器洗い後はシンクの掃除をそのまま行います！さらに食べてすぐ後食器洗いを開始します。少したつと落ちにくくなる事があるのですぐがオススメ。
いつも綺麗なシンクで洗い物ができるのでストレスも減りました。
フィルター掃除は風呂場と合わせる
我が家のお風呂場のフィルターは4週間に一度掃除を行う様お知らせランプが光ります。その時、エアコン・トイレのフィルターも一緒に掃除をします。
正直フィルター1枚も6枚も4週間に一度掃除をしていればそれほど時間は変わりません。
手間が減るのでオススメです。
まとめ：共働きはながら家事がオススメ
以上が簡単にできるながら家事・習慣になります。
個人的に行っていることはもっとあるのですが細かすぎるので、簡単にできることをご紹介させて頂きました。毎日の掃除はメモしていませんが週一の掃除はチェックシートを活用中！
是非、今日からながら家事を初めて見て下さい♡
それでは
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