生活費の節約方法

【外食費の削減】月に数万円使っていた外食費を減らした節約方法

つい『外食をしちゃう』って人いませんか?

りあ
りあ
共働き夫婦として現在3年が経過。少しずつ節約体質に近づいている主婦りあ(@ria_1122)です😍💕

 

我が家は仕事で疲れて帰宅した時、夕飯を作るのが面倒で「今日は外で食べよう」とつい外食しちゃう家庭でした。

多い時では食費と合わせて7万円超える事も!

しかし、現在は少しの工夫で外食回数が月2回に。食費と合わせて5万円以下まで下がりました。
減った理由は簡単。

献立を事前に決めた事です!

そんな今日は外食費を減らしたいと考えている人に我が家が行なった工夫をご紹介したいと思います。

忙しい夫婦にはカット済みの献立キット

 

この記事はこんな人にオススメ

・食費削減を目指している方
・フルタイム共働き夫婦の方
・外食費が掛かりすぎていると感じている方

はじめに:外食費の削減を目指したきっかけ

私が外食費を削減しようと思ったきっかけは

結婚当初、月の外食費が2万円を超えていた事です!

初めての結婚生活。それによる通勤時間の増加。
結婚生活は楽しい事が多いですが、辛い事もありました。そして、正社員共働きだとお金に余裕がありつい外食に。
(当時は週に一度は外食していました…!)

ですが「これではいけない!」と削減を目指したのがきっかけです。

 

外食費が多い頃の家計簿

食費 40,020円
外食費 26,734円
合計 66,754円

外食費の削減を始める前は月に2万円以上使う事も多く、食費と合わせると7万円を超える時も多々。
(今見るとかなり高額な出費だと思います(´;ω;`))

ちなみにこの家計簿はブログで公開しています!

▶︎▶︎2018年2月分の家計簿結果

2人暮らし共働き夫婦の家計簿結果【2018年2月分】2018年2月分(2月25日〜3月24日) までの家計簿集計が 終わりましたので書かせて頂きます❤ 2月...

あまり参考にならない内容ですが、元々はこんなに使っていた夫婦が現在4万円代で収まっていると言う事実を知ってもらえれば嬉しいです。

 

外食費の改善を決めた後の家計簿

食費 43,302円
外食費 4,625円
合計 47,927円

「週に1度の外食は当たり前」だった我が家が現在では月に1・2度へ変わりました!
結果ここまで食費が削減しています。

この内容はこちらの記事で公開しています。

▶︎▶︎2018年10月分の家計簿結果

二人暮らし共働き夫婦の家計簿結果【2018年10月分】正社員×パート編10月25日からの家計簿の集計が出来ました。 今月分には不妊治療費用が含まれていません! ですので、共働き夫...

ポイントは食費はそれほど変化がないのに対し、外食費が大幅に下がっていると言うこと。これが「外食を減らそう!」と思って取り組みを始めた結果です。

その方法をご紹介致します♡




今日からできる!外食の回数を減らす方法

  1. 買い物回数は週2・3回
  2. メニューは考えずに買い物をする
  3. 帰宅後に献立を決める
  4. メインの食材に日付を書く
  5. 週に一度は簡単メニューを作る

外食を減らす為に私が行なった事です!

ポイントは外食を減らして家食を増やすと言う事なので、「お家で簡単に料理ができる」様に工夫をしました。もちろん買い物のストレスも最小限に。

今日から出来ますので是非実践して下さい。

 

買い物回数は週2・3回

これは以前より食費を減らす方法としてもご紹介しましたが、一回の買い物で3日分を買う様にするとストレスが少ないです。

買い物方法について詳しくはこちら。

▶︎▶︎【食費節約】月6万円から4万円まで削減した!買い物方法5選

【食費節約】月6万円から4万円まで削減した!買い物方法5選買い物するときに「価格」ばかり見ていませんか? 私が食費節約を目指して1番最初に取り組んだのは 買い物方法で...

また、忙しい時はネットスーパーを使います。

チラシと同じ価格で購入できる『イトーヨーカドーネットスーパー』は特にお気に入り。重たいものや量が多いジャンボパックなどオススメです。

品揃えの数ならダントツ!!

メニューは考えずに買い物をする

買い物のストレスを最大限減らす為に購入するものは

価格が安いもの・いつも買う物

と特定するのがオススメです。

そうする事で選ぶ時間が減り、買い物の時間が減らせます。ネットスーパーの場合は家にあるもの以外で安い商品を購入すればいいだけなので尚更簡単です。

りあ
りあ
私の場合、朝の空き時間などに注文して帰宅時間に受け取ると言う流れが一般的です!

 

帰宅後に献立を決める

献立を決めるタイミングは帰宅後がポイント。帰宅したら家にあるもの・購入したもので何が作れるかを考えます!

私が「なぜ外食しちゃうのか?」を考えた時

外食をするのはメニューが決まってないから!

だと気付きました。なら事前に献立を決めて外食に行く可能性を減らせられます。

大事なのはメインだけでも決めておく事!
メインが決まっていれば当日、合わせて作る事も可能ですし外食に出ようと思うことは少ないはずです。

忙しい夫婦にはカット済みの献立キット

 

メインの食材に日付を書く

メイン料理が決まっている場合、それに使う食材に使う日付を書いています!

そうすれば冷蔵庫を開けた時に「これは〇〇日に使う分だ」と確認が出来るので、後から食材が不足する事や使ってしまったなどの問題は無くなります。

また、日付が書いてある事で夫が先に帰宅した時は夕飯を用意してくれる時があります!

結構オススメなので是非。

 

週に一度は簡単メニューを作る

最後はおまけですが、事前に「この日は絶対に遅くなる」などが分かっている時は簡単なメニューを作る様にしています。

我が家の場合だと…

  • 豚の生姜焼き
  • 親子丼などの丼物
  • しゃぶしゃぶなど鍋

などです!

たまには簡単メニューを作っても文句は言われませんし楽したっていいんです♩

外食に行かない為に無理に料理を作るのではなく、面倒な時は簡単なメニューを作ったり2人で仲良く適当なものを食べればいいんです。
1日くらいなら全然大丈夫!!

頑張り過ぎないことが大事です。




まとめ:外食費削減にはまず回数の削減を!

外食費を減らそうと思うなら

まずは回数を減らすことを目標にして下さい

週2回の家庭は1回に。1回の家庭は10日に1回などどんどん減らしていけば、それが習慣化されます。そして本当に辛い時は外食してもOKです。私はそうしてここまで減らすことが出来ました!

同じ様に外食回数を減らしたいと思っている方の参考になると嬉しいです。

それでは

 

 

POSTED COMMENT

  1. アバター みな より:

    我が家も外食費が高いので、すごく参考になります!頑張ってみます!
    忙しいときでも、ラーメンだけ、パスタだけ、うどんだけ…みたいな簡単な麺類1品料理はさすがにしてないですか?(><)
    あと不妊治療の経過も是非記事にしてほしいです(^^)私は今月から顕微にステップアップです!riaさんはいつから始めるとか決めてますか?

    • りあ りあ より:

      コメントありがとうございます!
      麺類一品の場合は、サラダと作り置き品を一緒に出しています。かなり手抜きですが…(。・ω´・。)
      不妊治療は現在、体外受精1回目をして結果待ちです。
      ちょうど今、アメブロで進歩を書いているところです♡
      そう言っていただけると嬉しいです。ありがとうございます^^

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です