妊活・ベビ待ち

妊活・不妊治療に役立つ!実際に試して良かったアイテム10選

この記事は妊活・不妊治療を始める方にあると便利なアイテムをご紹介しております。もちろん全て実際に私が活用している物だけです!

妊活・不妊治療という言葉が短かになり様々な商品が販売されています。

しかし、

「一体どれが使いやすい商品なの?」
「どんな商品を購入した方が良いの?」

と悩んでいる人も多いはず。

りあ
りあ
私も数え切れないくらい妊活グッヅを購入しました…!

そんな人に向けて妊活おすすめグッズのご紹介です♡

妊活三年目。色々試したからこそ「これを購入するといいですよ」という商品を項目ごとにまとめました。実際に妊活や不妊治療の準備として読んで頂けると嬉しいです。

\夫婦で一緒に飲める葉酸サプリ/
商品について詳しく見る

プレミン・プレミンMen

妊活・不妊治療に役立つ雑貨アイテム

夫婦

それではここから実際に私が活用している妊活アイテムをご紹介致します。たくさん売られている中でも特に使い勝手が良い商品を集めました。

全てリンク付きです。是非、ご活用下さい♡

オムロン婦人体温計

妊活の第一歩と言えば、婦人体温計を使って基礎体温を測ることです。ポイントは普通の体温計ではなく「婦人用」を使うこと。寝起き一番で計るのも大事です。

しかし、寝起きに体温を計って記録するって面倒ですよね…。

夫
大変そう…
りあ
りあ
二度寝なんかしたら体温忘れちゃうのが困る

「覚えていられるかな」「少し心配だな」って方に便利でオススメなのがオムロンの婦人体温計です!

この婦人体温計は10秒で体温を計測する事が出来る優れもの。また、体温計内でその日の体温を記憶してくれるので後から確認することができます。

連帯しているアプリがあれば、数日分を確認することも可。蓋がついているので衛生面も安心です♡
(これ、私の中ではポイント高いです)

連帯しているアプリは“カラダのキモチ”と言うアプリです。生理日予測や排卵日予測なども出来るので、体温計を購入したらダウンロードすることをオススメします。

カラダのキモチ 生理周期・基礎体温をかんたん管理

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ハッピーブレッシング 基礎体温ノート

婦人体温計を使うなら、基礎体温表も一緒に購入しましょう!

と言うのも「今後、病院に行くかも」「不妊治療も視野に入れている」と言う方は病院で基礎体温表の提出を求められます。

その時、アプリではなく必ず紙のものと指定されます!

この基礎体温ノートなら…

  • 24ヶ月分の体温が管理できる
  • メモ帳が32ページあり日記や記録にも使える
  • 基礎体温表だと分からないデザイン
  • ビニールカバー付き

と他の体温表とは違った工夫がされています。

使い勝手が良くデザインも可愛いので体温表を探しているなら是非チェックして下さい。ちなみに私は画像の一番右。キラキラのコウノトリデザインを使用しています♡

カラーは全部で6種類。

病院でも「この体温表。人気ですよね!」と言われるくらい最近使っている人が増えているので興味がある方は是非♪

ドゥーテスト 排卵検査薬

妊活を始める時「まずは自己流で頑張る!」という方が多いと思います。体温表やアプリで排卵予想日を調べるのも良いですが、確実を狙うなら排卵検査薬が便利♡

これは一回購入すると12回分入ってます。

りあ
りあ
オススメの使い方は排卵予定日二日前から朝一でチェックすること❤️

あるとかなり便利なので妊活を始める時は一緒に揃えるのが良いですよ。

【雑誌】妊活たまごくらぶ

「1から妊活を始めます!」と言う方には妊活たまごクラブの”赤ちゃんが欲しくなったら最初に読む本”を一度読んで欲しいです。

  • 妊活って何するの?
  • どんな準備は必要?

なんて疑問が少しでもある方はこの本で解決できます。

特に男性に読んで欲しい内容が盛りだくさん。妊活は二人で始めるものですが、男性の方が”?”の場合が多いです。そんな人でも読みやすく図も多いので知識をつけることが可能!

妊活の基礎を夫婦で知ることができる雑誌です。

料理本「妊活レシピ」

妊活を始めるなら食生活に気をつけたいですよね?

ですが実際「どんな食事をすれば良いの?」と言う疑問にこの本一冊で解決できます。レシピは詳しいですし難しくないので料理初心者さんでも安心。

しかも、これ一冊で140品を作ることが出来ますよ♡

りあ
りあ
料理のレパートリーが増えちゃいます❤️

妊活レシピをたくさん知りたいって方には特にオススメです。

 

妊活・不妊治療に役立つサプリ一覧

クッキー

そしてここからはサプリのご紹介です。妊活の王道「葉酸サプリ」、女性には大事な「ビタミンのサプリ」、摂取すると良いと言われている「DHA・EPAのサプリ」の三種類です。

詳しい内容もリンクで貼っておりますので合わせてチェックして下さい。

葉酸サプリ

妊活を始めるなら葉酸の摂取は必須です。その理由は、葉酸の摂取で赤ちゃんの先天異常のリスクを下げる事が分かっているからです。

だけど価格が高いと続けられないですよね?

「葉酸だけで良い!値段は安い方が良い!」という方にオススメなのがmiteteの葉酸サプリ。

続けやすい価格と安心の国内製造で口コミ評価は常に上位。粒も飲みやすくて続けやすいのも特徴です。

りあ
りあ
実際に私も不妊治療期間中以外はこのサプリを飲んでいます❗️

「とりあえず葉酸サプリを飲み始めたい」という友達にもリアルにオススメしております。興味がありましたら是非始めて下さいね。

ビタミンサプリ

妊活に必要な葉酸と一緒に摂取した方が良いと言われているのがビタミンD

しかもこのビタミン、日本人女性は全体的に不足しているとの結果も出ている栄養素です。全体的に現代人はビタミン不足が深刻化しているようですね…。

そんな人が手軽にビタミンを補うならサプリが便利です。

ネイチャーメイドのビタミンサプリは価格が安く大容量。粒が大きいのは気になりますが、それ以上に安いので買っています♡

ただ「葉酸サプリとビタミンサプリを分けて飲むのが面倒」という方は厚生労働省が推奨している量の葉酸・ビタミンDが入ったプレミンが便利です。

夫婦で一緒に葉酸サプリを始める

プレミン
夫婦で飲める葉酸サプリ「ゲンナイ製薬のプレミン®︎」で妊活スタート夫婦で同じメーカーのサプリが飲めると大人気のゲンナイ製薬のプレミン。妊活に必要な栄養素だけを配合し、一日4粒と飲みやすいのも特徴で我が家ではずっとお世話になっております。この記事ではプレミンについて調べた結果や実際の注文方法・解約方法をご紹介しております。...

DHA・EPAサプリ

米国・ハーバード大学の研究によって明らかになったオメガ3系脂肪酸のEPAやDHAを含む食事・サプリメントからの摂取量が高いほど、妊娠率、出産率が高いという話。

もちろん私も興味津々です!

その為、新しくEPA・DHAが含まれたサプリを始めました。色々成分と価格を見て選んだのがDHCのサプリメントです。

妊活だけでなく血中の中性脂肪値を低下させる効果も期待できるそうで、夫婦で飲んでいます。サプリは手軽に始められるアイテムです。上手く組み合わせて妊活を始めて下さいね。

 

妊活・不妊治療に役立つ飲み物

紅茶

最後はオススメのルイボスティーや「こんなのありますよ!」と言った商品をご紹介させて頂きます。

オーガニックルイボスティー

”妊活といえばルイボスティー”と言うくらい有名ですがたくさんの商品が売られているので悩む人も多いはず。

そんな人に試して欲しいのが、ハッピーブレッシングの有機ルイボスティーです。

これ、すごく飲みやすくてゴクゴク飲めちゃいます♡

画像出典元:ハッピーブレッシング

身体に良いと言われても美味しくないと続けられません。ですが、これは少量の茶葉でもしっかり濃く味が出ますし、他の商品に比べて断然クセが少ないです。食事にもおやつにもなんでも合います。

茶葉タイプとパックタイプが販売されているので家庭で飲むなら茶葉タイプがオススメ。

持ち運びならアモーマの妊活ブレンド♡

温活も出来るAMOMA(アモーマ)の妊活ブレンド|レビューと口コミもともと、指先や足先が冷たい末端冷え性の私。 妊活を始めたと同時にこの冷えをなんとかしたいと思い、冷え性対策になる商品を探していま...

ザクロのしずく「妊活ザクロ」

冷え性を改善したり、抗酸化作用があると言われるざくろジュース。気になっていた方も多いのではないでしょうか!?

健康に気を使っている人にもオススメの商品で私は常に炭酸割りにして飲んでいます。妊活中って少しのことで体調が悪くなったり、調子が悪くなったりするのですが飲み始めてからは減りました!

味はトマトジュースに近いので甘過ぎずとっても飲みやすいです。

りあ
りあ
たくさんの妊娠報告があるそうなので期待して買っています!

少しお値段はしますが、自分へのご褒美としてお気に入り。おやつを控えてお昼過ぎにチビチビ飲むのが毎日の楽しみです。

\公式サイトがお得に買えます/
安く購入するならここから

 

まとめ

赤ちゃん

以上が実際に私が使っていてオススメできる妊活商品となります。

どれも実際に使っている・飲んでいるものなので味や飲みやすさは保証します♡

この記事を作ったのは妊活や不妊治療はネガティヴに捉えられがちですが、これを読んで少しでも前向きに取り組んで欲しいと思ったからです。楽しく妊活していきましょう。

それでは