共働きが60％以上と言われている現代でも家事の負担は女性が多く担っているのことが大半です。かく言う我が家は少し前まで夫0：私10と全てを私が担当していました！
りあ家事は得意で苦ではありませんし掃除は大好きなのですが、嫌だったのは仕事で疲れている日に「忘れてた」が起きると夫から注意されたことです。（しかもどうでもいい内容）
この時ばっかりは大好きな夫でもイライラ…。
「じゃあ自分ですればいいのに！」と思うと同時にふとこんな事を思います。
- 夫は結婚前まで実家暮らし
- 家事は全くした事がない
- そして（この時は）やる気がない
つまりこのままでは
全く家事をしない（できない）夫になるのでは…！？
家事をしない夫と言えばこの内閣府が発表する「夫婦の家事・育児関連時間」の表です。
画像出典元：男女共同参画白書 令和元年版
「日本の夫は全く家事をしない」と聞いて衝撃的だった画像ですが、現実に我が家でも起きようとしている事に恐怖しました。
夫りあそこで考えたのが「少しでも家事に協力して貰おう」と日々の家事を見える化する家事チェックシートを張り出すことです。
自分が忘れない様に張り出して、尚且つ夫にも見てもらおうと考えたのです！
結果としてこれが我が家には合っていました。
私はやりたい家事を忘れたなんて事はなくなり、夫は家事に興味を持って少しずつですが手伝ってくれる様に。今では料理や洗濯を一人で行っています♡
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- 日々の家事が多すぎて把握出来ない
- 少しでも夫に家事を手伝って欲しい
- 家事チェックシートに興味がある
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この記事ではこんな方に向けて我が家が実際に使っている家事チェックシートを無料配布させて頂きます。我が家ではこれがきっかけとなりました！
是非、お試しくださいね。
家事チェックシートとは
家事チェックシートとは簡単に言うと、日々の家事を見える化した表です。特徴は二つあり「目で見て家事リストが分かる事」と「夫婦で共有できる」と言う事です！
一目で家事リストが分かる
「やろうと思っていたのに忘れてた！」
日々、家事や育児を行っている主婦に方は特にこう思った事があるはずです。頭で覚えた内容を行うだけでは忙しいと忘れてしまうこともしばしば…。
それを解消するために家事チェックシートを使います！
これを使う事で自分がしないといけない家事や内容が一目で分かります。夫婦で分担している場合は誰が何を担当しているか分かるのもいいですよね♪
夫婦で家事リストを共有できる
夫婦で家事を分担している場合、相手がきちんと行ったかが気になるところです。そんな時にチェックシートがあれば作業完了の報告は必要なし。
いつでも見られる様に目立つ場所に張り出すと便利ですよ♪
りあ家事チェックシートを使う事で訪れる未来
家事チェックシートを使うと分かりやすく変化が出るのは4つです。
やらなければいけない家事が分かる
1つ目は自分がしなければいけない家事が分かる事。「忙しくて忘れてた！」なんて事がチェックシートを使うだけで減ります。また、家事リストがあると考えなくて良いので楽。
手が空いた時にまとめて行ったり、毎日分担したりと便利です♪
夫婦での家事分担がしやすい
共働き夫婦は家事を分担している人が多いのではないでしょうか。かく言う我が家も少しですがきちんと分担しています。
でも「あれってどっちの担当だっけ？」と言う事が起きませんか？
家事チェックシートを活用すればその疑問がなくなります。なぜならシートに記載しておけばどちらが担当か一目で分かるからです！
家事のモチベーションが上がる
家事ってするのが当たり前で誰も褒めてくれません。だけど家事チェックシートがあると少しですがモチベーションが上がります。その理由はシートを塗りつぶすからです。
家がキレイになる
二人暮らしの家事は大半が掃除になります。我が家でも家事チェックシートに記載しているのは掃除内容ばかり。料理や洗濯ってしないといけない事だからわざわざ記載しません。
でも掃除ってしなくても生きていけるから怖いのです。
家事チェックシートを活用して、チェックしていくだけでお家のキレイを保つ事ができます。直接、生活に影響はないかもしれませんがやっぱりキレイなお家は良いです♪
部屋がキレイなだけでお金も貯まりやすくなります。
年末の大掃除を行うときもササッと終わる事ができるので、日頃から家事チェックシートでお家のキレイを保つことは大切です。
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家事チェックシートのダウンロード
家事チェックシートのメリットを知ったところで次はシートの作り方です。基本的に家事の項目を記載してそれをチェックして行くだけ。
カレンダーでも手帳でも好きな用紙をお使い下さい。
ちなみに私はフォーマットを用意して書き込んでいます。同じ様にフォーマットを使ってみたい方は是非お試し下さい♪
家事チェックシートのダウンロードはこちら。
＼家事チェックシートはこちらから／
家事チェックシートの使い方
この家事チェックシートは毎日か数日に一回行う家事・週一で行う家事・月一で行う家事・半年で行う家事の4種類に分かれています。
基本的に料理や洗濯など「必ずやる事」は記載せず、掃除やゴミ捨てなどを記載。
そして行ったらその枠にチェックを入れるだけと簡単。その為、
- フルタイムの仕事で忙しい方
- 予定が多く、把握しにくい方
- 自分の時間を少しでも増やしたい方
そんな人には特にオススメです。
家事チェックシートを印刷したら項目を記載する
今回配布するのは無地のタイプになります。その為、最初だけ記入をしてその後はコピーを使って行くのが便利です！
実際に記載している内容はこちら。
毎日か数日に一回行う家事
玄関の掃除・お風呂場の掃除・洗面所の掃除・トイレ掃除・フロアモップなど
基本的にこれらの掃除は「ながら家事」として毎日行っていますが一応シートに記載しています。
週に一回行う家事
トイレ掃除・掃除機を掛ける・観葉植物の水やり・床拭き・テレビ台のモップ・シーツ洗濯など
基本的に毎日行っている家事でも週に一度は「きちんとキレイに」を心掛けて行っています。ですが、日々キレイにしているので30分も掛からない場合が多いです。
月に一回行う家事
カーテンの洗濯・マットの洗濯・フィルターの掃除・コーヒーメーカーの掃除など
月に一度の掃除は暇な土曜日に行う事が多々です。
半年に一回行う家事
毎年6月と12月に大掃除を行っています。大掃除の内容は「大掃除チェックリスト」と同じです！
完了後はチェックをする
毎日チェックする項目の上には数字が入っているのでその日にちに合わせてチェックをしたら終了です。
ボールペンでチェックしても良いですし、シールを貼ってもOK。
この家事チェックシートに書くのは基本的に「理想」なので少しくらいサボっても大丈夫です。
実際に私は体調が悪い時や忙しい日は事前に行ったり、後回しにして活用してます！
夫は平日忙しいので基本的に「ゴミ出し」と週一の項目である「水やり」「掃除機」「土日の洗濯」を担当しています。最近は日曜日のお昼ごはんを作ってくれたりと成長。
これも家事チェックシートを貼り出しているおかげだと思います。
まとめ：家事チェックシートを活用して分担を目指そう！
家事チェックシートを使うとやりたい事が目で見てわかるので便利です。主に掃除などでお使いください。
ただ、1箇所に掛ける時間は長くても30分と決めるのがオススメ。
日々の積み重ねは掃除でも大切です。特にフルタイムで働いていたり、お子さんがいる方は先に決めておく事で予定が立てやすい場合もあります。
家事の把握が難しいと感じている人は是非お試し下さい。
それでは
